Durée de la séance : Environ 50 minutes.

Cette première séance a pour but de t’aider à libérer la pression mentale et émotionnelle liée à la performance sexuelle. En prenant du recul, tu apprendras à dissocier les enjeux émotionnels du moment intime pour retrouver une plus grande sérénité.

Ecoute cette séance durant 7 jours consécutifs avant de passer à la suivante.

Pourquoi cette séance est-elle importante ? Lorsque l’on se sent constamment sous pression pour performer, cela peut créer une boucle de stress qui nuit directement à la fonction érectile. Cette séance d’hypnose te permettra de te détendre en profondeur, de prendre du recul sur ces attentes pesantes, et de te reconnecter avec ton corps sans jugement ni stress.

Ce que tu vas découvrir pendant cette séance :

• Comment observer le problème d’érection sous un nouvel angle, avec plus de bienveillance.

• Des techniques de respiration et de relaxation pour calmer ton esprit et relâcher les tensions physiques.

• Une visualisation guidée qui te permettra de vous défaire de l’idée de « performance », pour te concentrer davantage sur le plaisir et la connexion avec toi-même et ton partenaire.

Comment maximiser l’efficacité de cette séance :

• Pratique régulièrement : Pour un effet optimal, écoute cette séance pendant 7 jours consécutifs, à tout moment de la journée. Tu peux l’écouter le soir, seulement cette séance contient un « retour » afin de ne pas amener vers un endormissement.

• Sois patient avec toi-même : La confiance se construit progressivement. Ne te précipite pas et laisse le processus se faire naturellement.

Comment cette séance aide-t-elle concrètement :

• En apaisant ton esprit et ton corps, tu diminues naturellement les blocages liés à l’anxiété de performance.

• En pratiquant régulièrement, tu vas progressivement modifier tes croyances et tes habitudes mentales concernant ta sexualité.

• Tu vas commencer à vivre des moments intimes avec moins d’attentes et plus de plaisir spontané, sans chercher constamment à « réussir » ou « performer ».

Rappelle-toi : Cette séance est un premier pas vers un changement positif. Plus tu te donneras le temps de pratiquer, plus tu apprendras à relâcher cette pression qui te freine aujourd’hui. Tu peux revenir à cette séance chaque fois que tu en ressentiras le besoin.