Durée : 27 minutes

Séance 1 – Mise en confiance & exploration

Première étape du programme “Retour de la Sensibilité”, cette séance t’invite à un retour à toi, à ton corps, à ce qu’il ressent vraiment.
Un moment de lenteur et d’abandon où tout commence par la respiration, par ce simple geste qui réveille la vie à l’intérieur.

Sous la voix, les tensions se relâchent.
Le mental s’apaise.
Tu n’as plus rien à prouver, rien à contrôler.
Seulement sentir.

Peu à peu, ton attention glisse vers les zones qu’on oublie parfois : le cou, les oreilles, ces portes sensorielles où tout frisson devient promesse.
Chaque souffle, chaque mot, chaque image déposée dans ton esprit réveille la peau.
Une chaleur douce s’installe.
Une électricité subtile circule.
Et ton corps apprend, tranquillement, à répondre à nouveau.

La voix guide, le corps suit.
Tu découvres que le plaisir n’a besoin d’aucun effort, seulement d’un climat de sécurité et de confiance.
Qu’un mot, un souffle, un contact léger peuvent devenir des déclencheurs.
Qu’il existe en toi une mémoire du plaisir prête à s’éveiller.

Cette première séance est une initiation sensorielle : un terrain d’accueil où le mental s’efface pour laisser le corps reprendre le langage du désir.
Une mise en confiance pour les étapes suivantes du programme, où tu iras plus loin dans la reconnexion, la réceptivité et la sensualité.

🖤 À écouter dans le calme, casque sur les oreilles, dans une lumière douce.
Laisse-toi porter. Le reste… ton corps s’en souviendra.