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Durée : 53 minutes

[M][Sexo-thérapie][Anxiété de Performance][Masculinité Stable][Recentrage Corporel] Revenir à l’axe

Cette séance, je l’ai pensée pour les moments où tu en as assez de te surveiller. Assez de te demander si ça va marcher, si tu vas être à la hauteur, si ton corps va suivre. Ici, je ne te demande rien. Je prends la place du cadre, du soutien, de ce qui tient pour toi quand tu n’as plus envie de tenir. Tu n’as pas à prouver que tu es un homme. Tu as juste à revenir dans ton corps, sentir ton axe, et laisser la pression tomber. Le reste revient tout seul.

📜 Description

Revenir à l’axe est une séance sexo-thérapeutique guidée, conçue pour les hommes confrontés à l’anxiété de performance, à la peur de “ne pas y arriver”, ou à cette petite voix intérieure qui surveille et bloque la réponse corporelle.

Cette séance ne cherche pas l’excitation. Elle ne cherche pas la performance.

Elle restaure la sécurité intérieure, condition essentielle pour que le corps fonctionne librement.

Structure de la séance

• Sortie du mental évaluateur : ralentissement, respiration, désactivation de l’auto-surveillance
• Scan corporel masculin : réhabiter le corps, retrouver la verticalité, l’ancrage, la stabilité
• Dialogue avec la petite voix : désamorcer l’alarme interne sans la combattre
• Déconnexion performance / sexualité : retirer l’idée d’examen, de résultat, de réussite
• Réinstallation de l’axe : masculinité calme, stable, non dépendante de la réaction sexuelle
• Ancrage simple et réutilisable : revenir à l’axe quand la pression réapparaît

Ce que cette séance travaille en profondeur

• La sortie de la peur de l’échec
• La fin de la surveillance constante du corps
• Le retour à une masculinité habitée, non performative
• La restauration d’un sentiment de sécurité corporelle
• Une relation plus apaisée au désir et à la réponse sexuelle

À qui s’adresse cette séance

• Hommes vivant une anxiété de performance sexuelle
• Difficultés d’érection liées au stress, au contrôle, à la peur de décevoir
• Hommes qui “fonctionnent trop” dans la tête
• Ceux qui sentent que leur corps sait… mais n’ose plus répondre
• Toute personne masculine souhaitant retrouver une présence tranquille et incarnée

Important

• Cette séance n’est pas une promesse de résultat immédiat
• Elle agit sur le terrain nerveux, corporel et émotionnel
• Les effets sont souvent progressifs, durables, profonds
• Elle peut être écoutée seule ou en complément d’un suivi thérapeutique

Conseils d’écoute

• À écouter dans un endroit calme, sans attente de performance
• Position assise ou allongée, bassin relâché
• À réécouter plusieurs fois pour renforcer l’ancrage
• Peut être utilisée avant une rencontre, ou indépendamment de toute situation sexuelle

Revenir à l’axe, ce n’est pas apprendre à “faire”. C’est se rappeler comment être. Et quand tu es là, vraiment là… ton corps sait.

🔞 Avertissement :

Ce contenu est une œuvre de fiction érotique destinée à un public adulte et averti. Il peut contenir des scènes ou des propos explicites dans un cadre entièrement imaginaire et consenti entre adultes. Ce contenu ne promeut aucune forme de violence réelle ou de comportement non consenti.

Toute écoute ou lecture est facultative et peut être arrêtée à tout moment selon votre confort.

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